拓展器材
您当前的位置 : 首 页 > 产品中心 > 室内外攀岩墙
户外攀岩墙-户外攀岩设备

户外攀岩墙-户外攀岩设备

  • 所属分类: 室内外攀岩墙
  • 浏览次数:
  • 发布日期: 2021-05-13 15:17:03
  • 产品概述

最近,越来越多的朋友开始尝试或者希望尝试攀岩这项极限运动。他们问着同样的问题,我以前没玩过,能行吗?应该穿什么样的衣服?没有专业的鞋子能玩吗?如果你是一个没有任何攀岩经历及知识的全新新手,阅读完这一篇,可以使你顺利的迈出攀岩的一步。

1、服装与鞋

上半身T恤,下半身短裤、七分裤或长裤均可。但要求裤子有一定的弹性,不妨碍你做任何动作。

大多数攀岩场馆都有攀岩鞋出租,选择比平时穿的鞋小1-2号的。穿上鞋后,脚趾可放平且拇指刚好顶到鞋的前部为宜。如果没有攀岩鞋出租,可自备比平时小1-2号的小白鞋(小时候上体育课经常穿的白胶鞋),在你不确定要为长期从事攀岩活动而买一双攀岩鞋的时候,小白鞋是个不错的选择。

另外,特别提醒一下爱美的女生,请在攀岩前剪掉你美丽的长指甲。

2、基本动作

手臂:

当手抓住攀岩点时,胳膊应尽量伸直。胳膊伸直后,骨骼受力,肌肉可以放松,节省臂力。小臂发胀时,可将胳膊垂下让血液回流,并抖手让肌肉放松。

脚:

踩点应当用脚尖而不是脚掌。踩在攀岩点上的时候,脚跟应保持高于脚尖以便发力。根据不同情况,分为正蹬与侧蹬(内侧与外侧)。正蹬多用于直壁向上攀登,侧蹬多用于仰角向上攀登以及横移。

重心:

要尽量贴近攀岩岩壁。重心大约在胯的位置。当面向岩壁时,尽量向前顶胯,可使重心充分贴近攀岩岩壁,更加省力。如果手点较低,可蹲下降低重心并侧身,同时保持手臂伸直以及重心贴近攀岩岩壁。

3、人工攀岩墙设施的优点

1、可以让完全外行的初学者及有经验的攀岩者(3-70岁),在完全没有外在危险的状况下攀登,不必担心落石、堕落等的危险。

2、全年皆可使用,室内、室外皆可安装,几乎不受天候影响,即使在没有天然岩场的地区,亦享受攀岩的乐趣。

3、人工攀岩场设施、室内攀岩场的攀登路线,可通过攀岩板及攀岩点的调整,在教练的指导下随时变化其困难度。

4、通常人工攀岩场、室内攀岩场设施都设在市区及室内,所以不必花费许多旅费及时间到野外的天然岩场,就可以享受攀岩的乐趣。


沧州龙欣训练器械有限公司是专业的室外攀岩墙室内攀岩墙抱石攀岩墙国际比赛专用攀岩墙攀岩岩点生产厂家,公司拥有专业的室外攀岩墙、室内攀岩墙、抱石攀岩墙、国际比赛专用攀岩墙等攀岩设备安装队伍,产品生产、安装、售后服务一条龙服务。


上一篇: 室外攀岩墙-户外攀岩墙2021-05-13
下一篇: 高空攀岩墙-室内外攀岩墙2021-05-12

近期浏览:

相关新闻